アクア接骨院では症状の緩和はもちろん、痛みの出にくい身体づくりを目指しています。お身体のお悩み、なんでもご相談ください。

こんにちは住吉町アクア接骨院です。

「こむら返り…」

夜、寝ている時や、歩き始めなど、ふとした日常生活で起こる足の痙攣。

めっちゃ痛いですよね…

【原因】

・水分不足

・マグネシウム不足

・血流不足

などがあげられます。

【対処方法】

・痙攣(収縮）した筋肉をゆっくりと伸ばして下さい。

・こむら返りの予防としては毎日湯舟に浸かる事をおススメします。

一度「こむら返り」が起こると、しばらくは不安ですよね。

そんな時はアクア接骨院にお越しくださいね。