アクア接骨院

テニス肘

住吉町アクア接骨院です。

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)について。

テニス肘や野球肘とゆう言葉を耳にしたことはありますか？運動されている方は耳にする機会が多いかと思います。

テニス肘とは、長撓側手根伸筋、短撓側手根伸筋、総指伸筋この3つの筋肉の付け根(腱)が、肘の外側で炎症を起こしている状態です。

手首を上に起こす，指を伸ばす等の動きをした時に鋭い痛みが走ります。

症状がきつくなると安静時にも痛みがあります。

サポーターでの予防，動かした後のストレッチやアイシングで予防していきましょう。

ストレッチ方法は症状にあわせて院長がご提案させて頂きますので痛みを我慢せずにご相談

くださいね。